Vor über 15 Jahren kannte ich das Gefühl, am Limit zu sein, nur zu gut: Überarbeitung, Stress und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen. Damals arbeitete ich als Veranstaltungsleiter in einem angesehenen Schweizer Hotel. 12-Stunden-Tage waren die Norm, und ich hatte völlig vergessen, mich um das Wichtigste zu kümmern – mich selbst.

Alles änderte sich, als mir meine damalige Chefin ein Buch schenkte: „Aufwachen. Dein Leben wartet.“ Es öffnete mir die Augen. Zum ersten Mal verstand ich, dass ich Einfluss auf meine Gedanken und Gefühle nehmen kann – und damit auch auf mein Leben.

Das war der Beginn meiner Reise in die Persönlichkeitsentwicklung und des mentalen Trainings, das heute einen festen Platz in meinem Leben hat.

Doch der wahre Test kam einige Jahre später, als mein Leben plötzlich aus der Balance geriet. In einer Phase, die eigentlich von Leichtigkeit geprägt war, wurden wir als Familie mit einer Situation konfrontiert, die alles veränderte.

Was ich in dieser Zeit gelernt habe, möchte ich heute mit dir teilen: Mentale Stärke ist kein Zufall. Sie ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst. Deine Gedanken. Deine Gefühle. Dein Leben.

Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du durch gezielte Techniken Hoffnung und Klarheit findest – gerade in den schwierigsten Momenten deines Lebens. Denn du entscheidest, wie es weitergeht.